パーソナルトレーニング3ヶ月コースのA・W様の経過です

パーソナルを始められて3ヶ月が経ったお客様の様子です！！

体重は-5.2kg

ウエスト−12cm

太もも−5cm

と素晴らしい変化です👏

パーソナルを始められる前の写真を見られて変化に衝撃を受けていました😆

顔、肩周りがかなりスッキリされていて嬉しそうでした👍

周りの方からも『〇〇さんって意外と小さいんですね』と3ヶ月前のイメージから

かなり変わって来ているようです。

パーソナルを受ける前はやはりむくみも強かったようで顔の浮腫だけでなく、全身的に浮腫んでしまっている様でした💦

運動と食事をしっかり行なっていったことで体の変化がしっかり出ていますね。

実をいうと食事はかなり苦戦されていました😱

お通じが悪くなっているとご相談も受け、色々と食事の内容を聞いた上で『脂質を摂りましょう』と言った時は不安そうな印象を持たれましたがお通じの改善も見られて体重も減って本当に良かったです

普段から多忙の中できる食事管理をしっかりされていたので最終的にいい結果に繋がって私も凄く嬉しいです。

パーソナルはしっかりとお客様をサポートする責任があるのでお客様の頑張りや気持ちを後押しはもちろん、お客様の日常生活をしっかりと把握し適切な食事の内容やタイミングを提示していくことで効果を出すことが出来ます👍

普段から日常生活が乱れやすい方もダイエットを諦めるのではなく、『自分に合う食事の内容やタイミング』を見つけるだけで少しずつダイエットができると思います😁

早く効果を出したい、1人だと分からないから不安という方は是非、お気軽にご相談ください。