ピラティス&パーソナルトレーニング 

体を引き締めて筋肉を付けたいと言われ、半年ほどトレーニングを継続されている お客様のご様子です😆 カウンセリング来店された時から細身の方でしたが、たるんだ体が気になるとのことで トレーニングを始められました💪 今では体重以上の重量でスクワットをされたり、お尻や肩周りのトレーニングも積極的に 取り組まれています👏 もちろん最初から出来ていた訳ではなく、少しずつ調子を上げつつ、重量や回数を上げつつ 筋力がアップしていくことが大事です！！ 結果を求め過ぎて、焦ったり・頑張り過ぎたりしてしまうとキツくて辞めてしまいます😅💦 トレーニングを始めて、結果が出るのは少し先になるので2〜3ヶ月は継続することが大事です。 正しく継続されると体の変化がハッキリしてくるので楽しくなってくるかと思います😆 中々、続かないという方は継続する方法が合っていないか・無理し過ぎて体調やメンタル面が疲弊しているかもしれません。 正しい方法を見つけたいという方は一度、お話できると具体的なアドバイスができるかと 思います☺️

トレーニングを始められて、2ヶ月ほどになるお客様のご様子です☺️ 毎回ハードに頑張っていますが、体重も落ち始めて周りの方からも痩せたねと よく言われるようになったとのことです🙌 ご自身でも食事や休息について調べられており、意欲・関心ともに高まっている様子です🔥 これだけ、一生懸命に取り組まれて貰えるとトレーナーとしても嬉しい限りです😆 毎回『キツい』と言われますが、体の変化がそれ以上に楽しくトレーニングだけでなく 仕事面でもやる気が溢れている様子でトレーニングを始めて生活がかなり変わったと ご本人も実感されています☺️👏 生活習慣を変えたくても、変え方が分からないという方はご相談からでも大丈夫なので ご連絡下さい！！

40代　女性トレーニングの様子

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2月に入り、新しいことを始めるにはぴったりのタイミングですね！ 「今年こそ理想のボディを手に入れたい」「運動を習慣にしたい」と思っている方におすすめなのが、ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクです。...

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【成功事例】 2ヶ月で-7kg！お客様のダイエット成果 PRO.FIT光の森店に通われたお客様が、2ヶ月で-7kgのダイエットに成功されました！ 以前は他のパーソナルジムにも通われていたそうですが、最終的にPRO.FITを選んでくださり、本当にありがとうございます！...

PRO.FIT光の森店よりお知らせです📢 『秋の特大キャンペーン』ご好評頂いております😭🙏 10月までのキャンペーンでしたが継続いたします！！ 年末にかけて食事の乱れが気になる方も多いと思います💦 この時期から運動を始めるのは良いきっかけになると思います❗️...

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