初回でのパーソナルトレーニングを始める前にPRO.FITでは必ず 『医療用Inbody（体組成計）』で測定しています。 InBodyにも様々なグレードがありますが、医療用のInbodyは23項目の測定が可能です！ そのため、より正確にお客様のダイエットや体作りに必要な情報を把握することができ、トレーニングや食事へ反映することができます。 測定結果を元に、すぐに正確な食事内容を作成できるので体作りの成功率がグンと上がります。 ダイエット・体作りにおいてお体の状態を知ることは重要ですが、パーソナルジムで『医療用のIn Body』を導入しているジムは全国的に見てもほとんどありません😳 しかしPRO.FITでは定期的にInBody測定を行っているので、体重だけの判断ではなく『内部』からの変化をご自身で確かめることができます。

ダイエットをされる方で、食事の量や制限をしないといけないと思われる方も多いですが 最初から『食事の量を減らす』のは間違いなんです！ ダイエットでは『食事内容』を優先的に考える必要があります！ ※『食事内容』については話が長くなるので、すみませんが割愛いたします。 人によっては作る時間がないという方もいますが、コンビニやスーパーでも『内容』が良ければオススメできる商品は多いです🙌 私たちも作るのが大変な時はコンビニやスーパーでダイエット・体作りに代用できるものを常に探しているので、いつでもお聞き下さい😁

本格的にトレーニングが始まると筋肉痛になってキツいと感じる方もいます💦 初回トレーニングをされるお客様全員にお伝えしていますが 『８割以上のお客様が筋肉痛になります😅』 『でも最初の２週間だけで、体が慣れてきます！』 体を変える『きっかけ』になるように筋肉に刺激を与える必要があるので、どうしても筋肉痛にはなります！ しかし、キツくて続けられないというお客様はPRO.FITにはいません😲 なぜなら、ご来店された時の体調やお客様に応じて負荷を調整しているので、継続することが出来ます👍 トレーナー自身もしっかりトレーニングを経験しているので、キツい状態は良くわかります。 お客様も無理なく続けられるので、結果に繋がります✨