『60代女性 トレーニングの様子』PRO.FIT神水店

暑い日が続きますね💦

外で活動するが危険な気温で熱中症対策は必須ですね🥤！！

こんなに暑い時期ですが、継続してトレーニングを続けられているお客様には脱帽です🔥

運動不足の方は熱中症になりやすい傾向にあるようなので

最近、体を動かしてないという方は特に注意が入りますね💦

写真のお客様も運動を始めてから体力はかなり付いたと実感されているようです🙌

それでも暑さは年々上がっているので、体力がないと暑さにも耐えれなくなりそうで

怖いとも言われていました😖

PRO.FITここ数年でご利用頂いているお客様の層が変化しています。

以前よりもパーソナルトレーニングが浸透していることと健康意識の高まっていることで

40代〜60代のご利用が増えました！！

元々、病院に勤務していた私からすると嬉しい変化だと感じています。

楽しく日々を送るためにも、健康は必ず必要です！！

健康というとざっくりしていますが

・朝起きれる

・自分で歩ける

・ご飯を食べれる

・出掛けることが出来る

・お風呂に入れる…などなど

『身の回りのことが自分で出来る』ということが健康な証拠だと私は思います！！

『人生は体が老いてからの方が長い』と何かで見たことがありますが

なるべく元気でいるためにも、運動は人生において切り離せないものだと思います。

ダイエットだけでなく、体の衰えや違和感が出ている方もカウンセリング時にご相談

される方が増えてます！！

お力になれることもあるかもしれないので、是非ご相談頂けると嬉しいです😊