PRO.FITのピラティスが盛り上がってきてます😆
初めての方でも安心して始めることができるので女性の方から
かなり人気です✨
普段使わない、太ももの内側や体を捻ったり・伸ばしたりすることで
姿勢が整っていく感じが非常に喜ばれています🙌
また、筋肉痛も程よく出るので筋力アップにも繋がってきます。
PRO.FITでは姿勢の評価をしっかりと行い、お客様の体の状況に応じて
エクササイズを選択し実施していくので姿勢や体型、体の調子が変わっていく
ことを実感しやすいです😆
私自身もピラティスを始めて股関節や骨盤の動かし方について気づく部分が
沢山ありました👍
体を気持ち良く動かしていきたいという方、ピラティス始めてみませんか？
お話をお聞きしたいという方は一度カウンセリングにお越し下さい
お待ちしております🤗
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